看護師は日々の業務をこなす中で、自分自身の心と体を労ることも忘れてはなりません。看護師自身が心身ともに健康であることが、質の高い医療の提供につながるからです。看護師の心身双方が健康であれば、常にベストな状態で仕事に集中して取り組むことができます。逆に、疲れやストレスが蓄積した状態だと、判断力が鈍り、集中力も低下します。これは、医療ミスを誘発する要因になり、患者さんにも不安を与えかねません。よって、適切なセルフケアを行うことも、仕事の内だと考えた方が良いでしょう。

また、心身が健康であることは、チームワークを良好に保つ上でも大切です。そもそも病院における看護業務はチームプレイであり、個人が自己管理を怠ると、チーム全体の士気や効率に悪影響を及ぼします。逆に、自己管理ができている看護師は、いつでも頼りにされ、周囲にも良い影響を与えるものです。チームワークを円満にし、職場の雰囲気を良くしたいなら、それぞれがチームの一員である自覚を持つ必要がああるでしょう。

さらに、看護師の仕事を長期的に続けるという意味で、セルフケアは不可欠な要素です。人の命を預かり、責任が大きい看護の仕事は、身体的・精神的にもハードで、負荷が大きいもの。実際、セルフケアを怠ったことで、ストレスと疲弊がピークに達し、体調不良で退職せざるを得なくなるケースは多く見られます。それを回避するためには、きちんと看護現場の厳しさを認識し、こまめにセルフケアをする意識を持つ必要があるのです。

看護師として、健やかに長く活躍するには、どんなに忙しくても、自分と向き合う時間を持たなければなりません。モチベーションが低下気味であったり、セルフケアができなかったりするときには、どうか自分の考えや心を見つめることを優先してください。どんなに考えても躓く理由がわからない場合は、看護師を続けるための大切な要素を調べて、原因を探ってみてください。