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# 心と体の労り方

ハードな仕事をこなす医療者へ向けた情報

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- [セルフケアが大切な理由](http://www.air2water.biz/) - 看護師は日々の業務をこなす中で、自分自身の心と体を労ることも忘れてはなりません。看護師自身が心身ともに健康であることが、質の高い医療の提供につながるからです。
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- [看護師が実践すべきストレスマネジメント術](http://www.air2water.biz/趣味/) - ストレスマネジメント術を考えるうえで、まず意識すべきなのが、自分の心や体の声をきちんと聞くことです。看護師の日常業務は非常に忙しく、大きな負担がかかるもの。
- [看護現場で重視したい大事な心得](http://www.air2water.biz/尊厳/) - 看護師の仕事は多岐にわたり、患者さん一人ひとりに合わせた細やかな対応が求められます。その中では、心得ておきたい大事な要素がいくつか存在します。ここでは、特に重要なポイントを紹介していきましょう。
- [忙しい看護師にやってほしいセルフケア](http://www.air2water.biz/セルフケア/) - ここでは、忙しく働く看護師に教えたい、すぐにできるセルフケアの実践例をご紹介します。一日の始まりには、短時間でも良いので自分だけの時間を確保しましょう。
- [ストレス管理に役立つ事例集](http://www.air2water.biz/事例/) - 看護師として働くうえで、日々の業務に伴うストレスは避けて通れません。患者さんのケアをはじめ、急な残業や人間関係の問題など、ストレスの原因は多岐にわたります。
- [看護現場のストレスあるある](http://www.air2water.biz/ストレス/) - 患者さんの命と健康を守り、生活にも大きな影響を与える看護の仕事は大変貢献度が高く、奥深いものです。しかし、その重要な役割を担う一方で、多大なストレスを抱えやすい職業でもあります

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